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你的孩子常發脾氣嗎？你不知怎樣幫助孩子處理情緒? 可能你自己也不太懂處理自己的情緒。所以產生很多衝突? 學懂做孩子的情緒教練是很重要的，可以訓練孩子的EQ(情緒商數)。這個4課的課程，使用高EQ的方程式，逐步教你引導孩子明白處理自己的情緒。好處是不但可以幫孩子提升認識自我和解決問題的能力，還能創建親子的親密關係。孩子的情緒商數提高了，學習能力也會提升，亦會更懂事聽教。你就不用煩惱，不知所措。

你的孩子常發脾氣嗎？你不知怎樣幫助孩子處理情緒? 可能你自己也不太懂處理自己的情緒。所以產生很多衝突? 學懂做孩子的情緒教練是很重要的，可以訓練孩子的EQ(情緒商數)。這個4課的課程，使用高EQ的方程式，逐步教你引導孩子明白處理自己的情緒。好處是不但可以幫孩子提升認識自我和解決問題的能力，還能創建親子的親密關係。孩子的情緒商數提高了，學習能力也會提升，亦會更懂事聽教。你就不用煩惱，不知所措。

第一週: 父母減壓有法1. 突破自己的盲點: 工作紙有父母減壓有法2. 認識管理自己的情緒3. 如何解決問題: 如何解決問題、管教孩子的目標4. 記錄孩子的生活改變: 孩子的生活記錄表5. 身心平衡和支援系統 第二週: 建立穩固的親子依附關係引言1. 建立親密的親子關係2. 穩固的親子依附關係3. 安穩的循環4. 育兒金字塔5. 一對一優質親子時間 第三週:溝通的藝術引言1. 親子溝通的惡性循環2. ８個破壞關係的溝通3. 善用你的注意力4. 同感心:工作紙5. 我的句子6. 先和孩子拉關係 第四週: 進取雙贏的行為管理引言1. ＡＢＣ行為塑造理論2. 訓練孩子三思而後行3. 訓練孩子管理時間4. 給予選擇5. 家規6. 祖母法7. 同心解決問題之家庭會議8. 奬勵計劃9. 行為合約 第五週: 減少問題行為引言1. ＡＢＣ行為塑造之後果2. 直接指令3. 停一停4. 魔法１２5. 拿走特權6.如何處理孩子嚴重的問題行為 第六週: 教孩子成功學習引言1. 尋寶訓練專注和記憶力2. 遊戲訓練孩子各種技能3. 訓練孩子照顧自己的物件4. 幫助孩子成功學習5. 教孩子處理情緒6. 教孩子基本的社交技巧 ＢＯＮＵＳ1. 如何訓練孩子的財商2. 青少年的問題行為3. 如何修補破裂關係4. 操控行為5. …

ADHD家長培訓進深班(國語版） Read More »

靜觀(mindfulness)的操練不但能提高你的專注力，還能淨化你的心靈，更深入了解自己和家人的情緒和需要。你就更能明白自己和家人互動時的每個細節。你就更容易建立親密關係和避免無謂的衝突。根據研究顯示，靜觀還能促進睡眠，提高創意和想像力。

靜觀(mindfulness)的操練不但能提高你的專注力，還能淨化你的心靈，更深入了解自己和家人的情緒和需要。你就更能明白自己和家人互動時的每個細節。你就更容易建立親密關係和避免無謂的衝突。根據研究顯示，靜觀還能促進睡眠，提高創意和想像力。

課程在下面，直接按第第一課就可以上課了！努力學習啦！

課程內容十分全面，每週有不同的重點:  第一週: 知己知彼，認識 ADHD，7 堂課的重點包括:  家長會學到什麼是 ADHD、表徵、最好的治療方法，減壓的方法、認識管理自己的情緒、 如何解決問題、身心平衡之道和建立支援系統、靜觀如何幫到你。  第二週: 建立穩固的親子關係，10 堂課的重點包括:  除了靜觀練習外，家長還學到孩子問題行為的成因、最好的管教風格是什麼、如何建立親密的親子關係、兒童在每個成長階段的需要、什麼是最好的育兒系統、如何向孩子表達愛。  第三週: 溝通的藝術，8 堂課的重點包括:  除靜觀練習之外，家長還學到造成親子互動的惡性循環的原因、聆聽技巧、同理心、如何善用你的影響力、如何用正向的方法指出孩子的問題。  第四週: 主動進取和雙贏的行為管理，13 堂課的重點包括:  除了靜觀的練習外，家長還會學到如何在家建立一個管理孩子行為問題的架構，讓孩子認知自己的問題、提高孩子的內在動力去改善問題、訓練孩子解決問題的技巧、自我照顧和時間管理等等。  第五週: 減少問題行為，6 堂課的重點包括:  除了靜觀的練習外，家長還學到當孩子不肯改善自己的問題行為時，可以如何幫助孩子承担自己的責任。  第六週: 教孩子成功學習，10 堂課的重點包括:  用遊戲訓練孩子的專注力、記憶力、良好的品格，如何教孩子處理焦慮和憤怒、照顧自己 的物件、做家務、成功學習和基本的社交技巧。  Bonus: 如何訓練孩子的財商  課程所有內容都可以隨時重温。  我們在課堂見！快些學習啦！

課程內容：